ABC de la Intimidad Sexual es un programa 100% online pensado como un viaje hacia adentro: para volver a vos, conocer tu cuerpo, comprender cómo funciona tu deseo y construir una vida íntima más libre, consciente y placentera, estés o no en pareja.
No se trata de “tener más ganas” ni de aprender fórmulas para rendir mejor sexualmente. Se trata de entender qué te pasa, dejar de sentir que hay algo mal en vos y empezar a relacionarte con tu sexualidad desde otro lugar.
A lo largo de 5 capítulos vamos a recorrer las cuatro grandes dimensiones de la intimidad sexual: identidad, cuerpo, deseo y vínculo.
Capítulo 1 · Volver a vos
Vamos a empezar por la base: tu conexión con vos misma. ¿Por qué a veces cuesta tanto registrar lo que querés, lo que necesitás o lo que sentís? Vamos a trabajar sobre exigencia, cansancio, desconexión y todo aquello que puede alejarte de tu propia intimidad.
Capítulo 2 · Habitar tu cuerpo
Vas a conocer tu anatomía, tu respuesta sexual, el papel de las hormonas y cómo funciona realmente tu cuerpo, explicado de manera clara, cercana y sin tecnicismos innecesarios. Porque es muy difícil disfrutar de un cuerpo que nunca aprendimos a conocer.
Capítulo 3 · Despertar tu deseo
¿El deseo desaparece o cambia? Vamos a hablar de deseo espontáneo y responsivo, de aquello que lo enciende y lo apaga, y de cómo influyen el cansancio, la rutina, la culpa, el contexto y nuestra propia historia. La idea no es obligarte a desear: es ayudarte a descubrir cómo funciona tu deseo.
Capítulo 4 · Compartir la intimidad
Porque la sexualidad también se construye en el encuentro. Vamos a trabajar comunicación sexual, cómo expresar lo que te gusta, cómo pedir, cómo decir que no, cómo poner límites y cómo generar espacios de conexión. Muchas parejas no dejan de amarse: simplemente dejan de encontrarse.
Capítulo 5 · Vivir el placer con libertad
El último capítulo integra todo el recorrido. Vas a llevar lo aprendido a tu vida cotidiana con herramientas y ejercicios concretos para que esto no quede solamente en teoría, sino que puedas construir una intimidad que realmente se parezca a vos.
Además, el programa incluye material descargable de cada capítulo, ejercicios de reflexión y vivenciales, recursos prácticos para aplicar en tu día a día y acceso online para que puedas hacerlo a tu propio ritmo.
No necesitás estar en pareja. No necesitás estar atravesando un “problema sexual”. Y tampoco necesitás llegar sabiendo nada.
Solo necesitás tener ganas de conocerte un poquito más.
Porque quizás no perdiste tu deseo, tu placer ni esa parte de vos que extrañás. Quizás simplemente necesitabas un espacio para volver a encontrarte.
